Meine Philosophie
Gesunde Ernährung ist wichtig, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Mir ist dabei wichtig, dass man nicht in eine Schiene gedrängt wird, die nicht zu einem passt. Ich bin der Meinung, jede Ernährungsoptimierung muss individuell auf jeden persönlich angepasst sein. Sie darf Genuss enthalten und nicht nur aus Nüssen, Samen und Salat bestehen. Für den einen ist es die vegetarische Ernährung, die ihm guttut, für den anderen ist es eine Mischkost aus hochwertigen Lebensmitteln. Zusammen finden wir die für dich optimale Ernährungsweise. Von mir bekommst du kein Diätversprechen! Sondern eine gesunde Ernährungsoptimierung für deinen wundervollen Körper.
Mir ist es ebenso wichtig, mit Kleinigkeiten große Vorteile für deinen Körper zu bewirken. Viele Menschen denken, sie ernähren sich sehr gesund und machen doch immer die gleichen kleinen Fehler, die ein gesundes Gericht für den Körper zu einer großen Belastung machen. (Dazu gehören auch Umweltgifte z.B. in Pflegeprodukten) Aber genau dafür bin ich da, um dir zu zeigen, wie du mit kleinen Veränderungen dein Lieblingsgericht für deinen Körper wertvoller und wirklich gesund machen kannst.
Kennst du das?
Sätze wie: ohne viel Sport kannst du nicht abnehmen, du musst sehr viel Sport machen, um alles auszugleichen usw. Ja, Sport ist wichtig! Aber muss er extrem betrieben werden oder geht es auch moderater? Es geht definitiv auch moderater und entspannter. Für jeden Menschen hat Sport eine andere Bedeutung. Es geht nicht darum, was richtig oder falsch ist. Es geht lediglich darum, für dich die richtige Intensität zu finden, ohne sich dadurch gestresst zu fühlen. Es soll dir schließlich guttun und nicht deinen Stresspegel erhöhen.
Dann ist da noch dieses Mindset. Ja was will ich denn damit, denkst du dir bestimmt. Es geht darum, deine Denkweise zu optimieren. Du kennst bestimmt den Satz: Wer schlechtes denkt, kann nichts Gutes erwarten. Es ist wichtig, was du denkst. Das beeinflusst deinen Körper und dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen. Keine Angst, ich möchte nicht deine Gedanken lesen, ich möchte dir helfen, deine positive Denkweise zu stärken, damit du deinen Stresslevel senken und dir den Alltag leichter machen kannst.
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Nach dem kostenlosen Informationsgespräch verfeinern wir die Betreuung. Hier hast du die Wahl zwischen verschiedenen Zeitplänen. Wir können einzelne Termine ausmachen, die du völlig flexibel gestalten und buchen kannst, wir können aber auch eine längerfristige Betreuung über mehrere Wochen oder Monate vereinbaren. Wie du siehst, ist das sehr individuell gestaltbar 